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紅酒的一個最新作用近日被美國研究人員發(fā)現(xiàn),對于中年人來說,每天喝一點紅酒,除了對心臟有好處外,還能收到控制腰圍和體重的效果。
研究人員挑選了兩萬名39歲以上的中年女性,對她們跟蹤了13年。在開始調(diào)查前,這兩萬名女性中,有38%的人根本就沒有喝紅酒的習(xí)慣,其余的都多少會喝一點。在這13年的跟蹤觀察中,研究人員并沒有對這些女性的生活方式和飲食習(xí)慣做干預(yù)。最后的結(jié)果是,雖然所有的女性腰圍和體重都有所增長,但滴酒不沾的人體重增長最多(平均3.63公斤),而每天喝30-50毫升紅酒的女性,平均體重只增長了1.55公斤,對比效果十分明顯。
主持這項調(diào)查的研究人員說,滴酒不沾的人在13年間有43%超重或肥胖的幾率,但如果她們能改喝15-30毫升紅酒,這個危險指數(shù)就能降低到33%了。
本文關(guān)鍵詞:喝紅酒可控制腰圍和體重
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