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【實用】蜂蜜要不要放冰箱保存?有沒有保質期?答案來了…
時間:2019-03-05 09:40:24 點擊:430次
生活中,很多食品為了保鮮或延長食用時間,都會被放入冰箱保存,可是對于蜂蜜是否也需要低溫保存,人們卻看法不一。
 
反對者稱:蜂蜜放到冰箱中會促使它結晶析出葡萄糖,影響口感,且不利于人體吸收。
 
那么,蜂蜜究竟是否需要放入冰箱保存呢?針對這一問題,記者咨詢了專家。
中國農業(yè)科學院蜜蜂研究所 蜂產品研究室研究員 中國養(yǎng)蜂學會 蜂產品加重專業(yè)委員會主任 張紅城:“蜂蜜不一定放到冰箱保存,一般來講蜂蜜的保質期能夠達到三年,在三年儲存期間只需要放在陰涼干燥處儲存就可以。”
 
那么,傳言中蜂蜜放到冰箱中保存會結晶,從而影響口感甚至不利于人體吸收的說法又是否靠譜呢?
解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學中心 營養(yǎng)科主任醫(yī)師 左小霞:“冰箱冷藏一般都是10攝氏度以下,這樣有一部分蜂蜜的確會結晶,但是只會影響口感,蜂蜜的營養(yǎng)成分以及一些功效吸收是不會受影響的?!?
 
那么,為什么在低溫環(huán)境中,會導致部分蜂蜜出現(xiàn)結晶的現(xiàn)象呢?
 
中國農業(yè)科學院蜜蜂研究所 蜂產品研究室研究員 中國養(yǎng)蜂學會 蜂產品加重專業(yè)委員會主任 張紅城:“蜂蜜放到冰箱里儲存出現(xiàn)結晶主要有兩個原因。
 
第一,跟蜂蜜本身糖的組成有關系。如果蜂蜜葡萄糖含量高,果糖含量低,這種蜂蜜就容易結晶,比如椴樹蜜與油菜蜜;蜂蜜葡萄糖含量低,果糖含量高,這種蜂蜜就不容易結晶,比如洋槐蜜。
 
第二,跟加工工藝有關系。有的廠家過濾效果比較好。蜂蜜里幾乎不殘留花粉顆?;蛐〉慕Y晶顆粒,那么,這種蜂蜜就不容易結晶。”
在生活中,甚至有人稱蜂蜜是沒有保質期的,那么對于這一說法專家又是怎么看的呢?
 
中國農業(yè)科學院蜜蜂研究所 蜂產品研究室研究員 中國養(yǎng)蜂學會 蜂產品加重專業(yè)委員會主任 張紅城:“國家規(guī)定蜂蜜的保質期是三年之內,大部分廠家是一年至三年,所以蜂蜜是有保質期的?!?
 
看來,蜂蜜也是有保質期的,專家提醒,過期的蜂蜜會出現(xiàn)口感變酸,顏色變深等變質現(xiàn)象,且本身的營養(yǎng)價值也會大幅度降低,不利于人體健康。那么,為了更好地保存蜂蜜,在常溫的儲存過程中,我們又應該注意些什么呢?
 
解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學中心 營養(yǎng)科主任醫(yī)師 左小霞:“蜂蜜保存具有一些小訣竅。
 
首先,器皿選擇玻璃陶瓷會比較好,因為蜂蜜里有一些酶或酸性的物質,如果使用鐵器,容易發(fā)生化學反應,影響蜂蜜的品質以及一些營養(yǎng)成分;其次要密封,密封之后就不會跟空氣與水發(fā)生反應。
 
如果是常溫保存,一定要注意避光,選擇陰涼、干燥、通風的地方,這樣保存時間會更長?!?


 
而為了保證蜂蜜在食用時更加健康與營養(yǎng),專家也給出了一些建議。
 
解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學中心 營養(yǎng)科主任醫(yī)師 左小霞:“首先,如果家里人少,可以買小罐的蜂蜜;其次,將蜂蜜打開之后,可以找一個保鮮膜放在蓋子下面,這樣相對來講密封性會比較好。”
 
最后專家也提醒,雖然蜂蜜可以在常溫下儲存,但是如果打算長時間食用,一定要將其放置于陰涼、干燥、通風的環(huán)境里,最大程度保證蜂蜜的品質不受損害。

本文關鍵詞:食品,葡萄糖,蜂蜜,冰箱,保質期

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