91精品国产乱码久久无码|精品乱人伦一区二区三区|成AV人片在线观看天堂无码|久久国产精品九九精品国产

智匯科技 食安專(zhuān)家 全國(guó)服務(wù)熱線(xiàn):

食安知識(shí)

減肥養(yǎng)顏、酸堿平衡、0糖0脂?蘇打水喝不出你要的美麗健康
時(shí)間:2020-05-19 10:07:57 來(lái)源:科技日?qǐng)?bào) 點(diǎn)擊:485次

蘇打水能美容養(yǎng)顏?

真相:蘇打水為弱堿性,護(hù)膚多采用弱酸性產(chǎn)品

愛(ài)美之心,人皆有之。在網(wǎng)絡(luò)上,蘇打水被傳得神乎其神,說(shuō)其含有的微量元素具有抗氧化功能,可以延緩皮膚衰老,直接用蘇打水洗臉,可軟化皮膚。蘇打水真的能美容養(yǎng)顏嗎?

“這個(gè)說(shuō)法是不確切的?!焙笔≈嗅t(yī)院皮膚科主任李恒在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)。

李恒解釋?zhuān)紫刃枰私庖幌率裁词强寡趸H梭w在與外界環(huán)境的持續(xù)接觸中,會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生自由基。抗氧化是抗氧化自由基的簡(jiǎn)稱(chēng),人類(lèi)的衰老、疾病等大都與過(guò)量自由基的產(chǎn)生有關(guān)??寡趸淖饔脵C(jī)理是直接作用于自由基,或間接消耗掉容易生成自由基的物質(zhì),防止發(fā)生進(jìn)一步反應(yīng)。人體在產(chǎn)生自由基的同時(shí),也在產(chǎn)生著抵抗自由基的抗氧化物質(zhì),以抵消自由基對(duì)人體細(xì)胞的氧化攻擊。人體的抗氧化系統(tǒng)是一個(gè)較為完善和復(fù)雜的功能系統(tǒng),機(jī)體抗氧化的能力越強(qiáng),就越健康,衰老越慢,壽命也越長(zhǎng)。

而皮膚衰老是指皮膚長(zhǎng)期暴露在紫外線(xiàn)、灰塵、各種輻射中,加上飲食及壓力等多種因素的影響,就會(huì)發(fā)生氧化反應(yīng),產(chǎn)生自由基,其強(qiáng)氧化性會(huì)損害機(jī)體的組織和細(xì)胞,進(jìn)而引起衰老。肌膚衰老的表現(xiàn)主要有膚色黯淡不均、肌膚干燥、出現(xiàn)細(xì)紋和斑點(diǎn)等。

李恒表示,蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,為弱堿性,醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌。目前,尚無(wú)科學(xué)依據(jù)證實(shí)其外用有較好的抗氧化作用。事實(shí)上,人類(lèi)皮膚是弱酸性的,所以,要選擇弱酸性的護(hù)膚產(chǎn)品。在護(hù)膚品里,常見(jiàn)的具有抗氧化作用的有維生素C、維生素E、超氧化物歧化酶、輔酶Q10等。

常喝蘇打水養(yǎng)胃?

真相:胃酸分泌過(guò)多可適量飲用,健康人常喝易鈉超標(biāo)

生活中,經(jīng)常聽(tīng)到這樣的說(shuō)法,蘇打水是堿性水,常喝蘇打水可以中和胃酸,達(dá)到養(yǎng)胃效果,事實(shí)是怎樣的呢?

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師宋新曾專(zhuān)門(mén)就此做過(guò)科普。他介紹,蘇打水分為天然蘇打水和人工合成蘇打水兩大類(lèi)。天然蘇打水,除本身含有碳酸氫鈉外,還含有很多微量元素。人工合成蘇打水多數(shù)是用純凈水加入碳酸氫鈉,并添加甜味劑等食品添加劑調(diào)配而成。

“因蘇打水呈弱堿性,胃酸分泌過(guò)多的人適量飲用,可以中和胃酸,保護(hù)胃?!彼涡抡f(shuō),但有些人是不適合喝蘇打水的,如本身胃酸分泌過(guò)少的胃炎患者。再就是蘇打水含有一定量的鈉,因此,高血壓患者和一些患有腎病的人要慎喝蘇打水,即使是健康人也不宜長(zhǎng)期大量喝蘇打水,否則容易引起飲食中的鈉超標(biāo)。

李恒也表示,蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,可以天然形成或者用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片等人工生成。健康人胃液的pH值呈酸性,飲水后,水經(jīng)胃腸道吸收,其中大部分在腸道中被吸收,少量在胃中被吸收。對(duì)于胃酸分泌過(guò)多的人群、胃潰瘍患者等,蘇打水為弱堿性,適量飲用可以迅速中和分泌的過(guò)量胃酸,但其抗酸作用弱而短暫,作用有限。因?yàn)槲改c道通過(guò)其自身的調(diào)節(jié)功能,會(huì)很快將進(jìn)入體內(nèi)的弱堿性蘇打水的pH值調(diào)節(jié)至適應(yīng)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的pH值。

“0糖、0脂肪”的蘇打水能減肥?

真相:不能代替飲用水,長(zhǎng)期飲用或增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)

弱堿性、純天然……隨著蘇打水健康概念的普及,針對(duì)女性消費(fèi)者,很多商家更是打出了“0糖、0脂肪”等口號(hào),備受喜歡飲料又擔(dān)心長(zhǎng)胖的年輕女士青睞。那么,在平時(shí)用蘇打水代替飲用水是否可行?蘇打水對(duì)減肥真有效果嗎?

對(duì)此,有專(zhuān)家提醒消費(fèi)者,蘇打水不能代替飲用水,它并不適合所有人群,因?yàn)槠涑嗜鯄A性、含糖量高,長(zhǎng)期飲用會(huì)給健康帶來(lái)不同程度的損害。不要過(guò)分迷信平衡人體酸堿度的說(shuō)法和夸大蘇打水的作用,人的身體有其自身的平衡機(jī)制,過(guò)酸過(guò)堿都不利于健康。

在李恒看來(lái),人體胃腸道可以自行調(diào)節(jié)機(jī)體的酸堿平衡,飲用蘇打水也不會(huì)改變pH值和酸性體質(zhì)。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外,還含有多種微量元素,是上好的飲品,但由于資源匱乏,市售的天然蘇打水并不多見(jiàn)。“市面上常見(jiàn)的蘇打水大多添加了糖份、甜味劑及香料,經(jīng)常飲用應(yīng)警惕高糖高熱量對(duì)機(jī)體的影響,增加肥胖、糖尿病、高血脂、冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。”李恒強(qiáng)調(diào)。

相關(guān)鏈接

用蘇打水洗頭能去頭屑?

真相:并不能抑制頭屑,反而會(huì)刺激皮脂分泌

頭皮屑又多又癢怎么辦?相信很多人有著類(lèi)似的困擾。在某美妝平臺(tái)上可以看到不少人相信,擺脫頭皮屑的一個(gè)好方法是使用小蘇打。這是由于砂礫質(zhì)地可以去除松散或死亡的皮膚和組織。小蘇打真的能去屑?這樣做會(huì)不會(huì)損傷頭皮?

“頭屑是頭皮脫落的角質(zhì)細(xì)胞,是表皮的角質(zhì)層不斷剝落產(chǎn)生的,分為生理性頭屑和病理性頭屑?!崩詈阏f(shuō)。

李恒表示,病理性頭屑是因體內(nèi)缺乏維生素B6、維生素B12、鋅等維生素及礦物質(zhì),皮脂分泌增多、真菌細(xì)菌等的定植和其他疾病的影響等。含酮康唑成分的洗發(fā)水可以抑制或殺滅定植于頭皮的真菌,含水楊酸或果酸成分的洗發(fā)水可以讓角質(zhì)溶解,讓頭皮屑能順利脫落。小蘇打的主要成分是碳酸氫鈉,當(dāng)它溶于水中后呈弱堿性,具有非常強(qiáng)大的去油能力,用小蘇打水洗頭發(fā)能夠?qū)⒂椭吹煤芨蓛?,但也?huì)刺激頭皮分泌大量的皮脂,并不能抑制頭屑的產(chǎn)生。

因此,專(zhuān)家認(rèn)為,不宜經(jīng)常用小蘇打去頭屑,小蘇打是堿性物質(zhì),在對(duì)頭皮上分泌的油脂清潔之后,會(huì)對(duì)頭皮有一定的刺激,長(zhǎng)期使用不利于頭皮健康。v

本文關(guān)鍵詞:減肥養(yǎng)顏、酸堿平衡、0糖0脂,蘇打水,美麗健康

相關(guān)產(chǎn)品

?
微信掃一掃
公眾號(hào):@智云達(dá)

電話(huà):4006-099-690 手機(jī):15810687836 公司地址:北京市海淀區(qū)海淀區(qū)中關(guān)村和盛大廈

天全县| 桃园县| 新昌县| 静宁县| 普兰县| 门头沟区| 页游| 永仁县| 蓬安县| 保山市| 乾安县| 仙游县| 吉安县| 鄂州市| 龙南县| 辽宁省| 安远县| 富阳市| 敖汉旗| 定陶县| 宣恩县| 枣阳市| 沅陵县| 门头沟区| 阿拉善右旗| 饶平县| 临颍县| 昌都县| 年辖:市辖区| 乌鲁木齐县| 临潭县| 大竹县| 论坛| 石渠县| 柳林县| 丹阳市| 高唐县| 揭东县| 临夏县| 温州市| 凤庆县|