91精品国产乱码久久无码|精品乱人伦一区二区三区|成AV人片在线观看天堂无码|久久国产精品九九精品国产

智匯科技 食安專家 全國服務(wù)熱線:

食安知識

5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
時間:2020-12-15 10:45:12 來源:轉(zhuǎn)載食品伙伴網(wǎng) 點(diǎn)擊:1次

相信很多家庭都非常喜歡吃雞蛋,雞蛋是很多人都非常喜歡吃的食物,并且雞蛋的營養(yǎng)成分是非常高的,人們一天吃一個雞蛋,喝一杯奶,營養(yǎng)就已經(jīng)比較充足了。其實除了雞蛋意外,咱們?nèi)コ谢蛘呤遣耸袌錾暇湍芸吹竭€有一些其他的蛋類,比如鵝蛋、鵪鶉蛋、鴿子蛋、鴨蛋等,這些蛋類的營養(yǎng)成分都是一樣的嗎?哪一種營養(yǎng)成分更高呢?咱們今天就來一塊看看~
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
一、雞蛋
首先我們先來說說雞蛋,雞蛋是咱們?nèi)粘I钪凶畛R姷降囊环N雞蛋了,雞蛋里面的營養(yǎng)成分也是非常高的,除了脂肪、礦物質(zhì)等,有非常充足的蛋白質(zhì),并且雞蛋里面的蛋白質(zhì)人體是非常容易吸收的,所以我們每天吃一個雞蛋,就能夠保證蛋白質(zhì)的攝入了。
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
很多人都比較喜歡吃流心蛋,其實流心蛋里面的蛋黃沒有經(jīng)過高溫完全地殺菌,其實里面含有細(xì)菌,對身體不是很好,咱們要是吃雞蛋的話,最好的就是將雞蛋都完全煮熟,這樣的雞蛋已經(jīng)經(jīng)過了高溫滅菌,口感也會更好,最重要的是對身體比較好。
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
二、鴨蛋
很多朋友可能都比較好奇,為啥超市或者是菜市場上很少能夠見到生的鴨蛋。反而咸鴨蛋、松花鴨蛋都是比較常見的。那是因為鴨蛋的腥味是比較重的,很少有人能夠接受這種味道,所以鴨蛋要是吃的話,都會加工成非常好吃的咸鴨蛋或者是直接做成松花蛋,這樣腥味去掉了,并且口味也非常獨(dú)特。花花就非常喜歡吃鴨蛋,看著流油的蛋黃,實在是太下飯啦~咱們國家鴨蛋比較出名的,就是高郵啦~小時候課本上學(xué)的高郵鴨蛋感覺還歷歷在目呢~
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
三、鵝蛋
相信很多朋友又有疑問,為啥菜市場上很少見到鵝蛋呢?就連鵝蛋加工之后的蛋類食品也很少能夠見到。那是因為鵝蛋本身比較重,個頭也挺大的,口感比較腥,并且味道有些柴,不好吃。再加上鵝蛋比較重,市場價格也是比較貴的,買一個鴨蛋的錢都能買一斤雞蛋了,實在是不太劃算。所以一般鵝蛋都是用來孵化鵝苗的,很少用來吃~
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
四、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋也是咱們?nèi)粘I钪斜容^常見的一種蛋類,鵪鶉蛋比較小,但是營養(yǎng)成分和雞蛋是差不多的,并且鵪鶉蛋的營養(yǎng)更容易被人體吸收。不過鵪鶉蛋的價格是比較貴的,大概是雞蛋的兩倍左右。鵪鶉蛋吃起來也比較方便,腥味不重,口感也好。平時一口一個,一般吃鵪鶉蛋的時候,都是直接水煮,或者當(dāng)成配菜,朋友們有沒有喜歡吃鵪鶉蛋的呢?
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
五、鴿子蛋
花花說的鴿子蛋可不是大鉆戒,是真的鴿子產(chǎn)的蛋。鴿子蛋比較少,市面上見到的也不是很多,所以價格自然就比較貴了。鴿子蛋的營養(yǎng)成分其實和雞蛋是差不多的,不過口感更好。
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了
5種常見蛋類,哪一種營養(yǎng)含量更高?別再吃錯了



本文關(guān)鍵詞:雞蛋 營養(yǎng) 鴨蛋 細(xì)菌 鵝蛋 鵪鶉蛋 鴿子蛋 科普 養(yǎng)生

相關(guān)產(chǎn)品

?
微信掃一掃
公眾號:@智云達(dá)

電話:4006-099-690 郵編:100081 公司地址:北京市海淀區(qū)雙清路1號院內(nèi)6號樓(西)4層404室

沭阳县| 淮阳县| 昌图县| 青田县| 全州县| 拜城县| 南川市| 阿城市| 寿阳县| 清水县| 上蔡县| 牡丹江市| 武汉市| 当阳市| 山西省| 孝感市| 阜新市| 沙雅县| 达日县| 穆棱市| 临泉县| 安西县| 紫云| 上饶县| 赤水市| 南投市| 松阳县| 攀枝花市| 肇州县| 墨玉县| 台南市| 临泽县| 伊宁县| 和政县| 山阴县| 东台市| 鄂托克旗| 高雄市| 扎赉特旗| 巧家县| 城口县|